Jag lyssnar på pod...
Kan inte säga något om dag på VLCD längre, det känns inte lika aktuellt längre. Det är den andra veckan - så, det får räcka. Det känns heller inte lika aktuellt att berätta om hur jag mår längre, för jag mår som vanligt! Bra helt enkelt, ingen större hunger eller sug. Detta är liksom vardag nu. Visst längtar jag efter att äta, men mina tankar kretsar inte bara kring mat längre (det gjorde det första dagarna...). Jag dricker min shake var fjärde timme, och så är det bra med det!
Jag har idag lyssnat på podden Mat & Marginaler med Anki Sundin. Jag lyssnade på när Lisa Jisei berättade om sin ortorexi - manisk överhälsosamhet. Fast egentligen har det ju inte med hälsa att göra, hon tog ju sönder sin kropp med överträning och näringsbrist. Hon pratade kort också om att hon hade skrivit en debattartikel om att tränings-, mat och hälsohets påverkar henne negativt, och människor med hennes problematik. Jag kan känna mig så uppgiven kring det här. Vi lever ju i ett samhälle som överallt uppmuntrar till konsumtion av tomma kalorier (pommes på Mc Donalds, köp en chokladkaka på Pressbyrån som stänger 23, ta en öl efter jobbet...) men som samtidigt bannar den som inte lever hälsosamt - och på samma gång får man inte bli FÖR hälsosam, utan man skall ha det på en sån där skön, avslappnad nivå - men ändå vara normalviktig. Jävla svårt det där.
Personligen så känner jag inte att jag har någon ätstörningsproblematik, och det tycker jag är superviktigt när man går på en sån "extrem" diet som jag gör nu (och ett krav från Itrim).
Jag skall lyssna mer på den podden. Om ni har andra pod-tips om hälsa får ni gärna lämna dem i kommentarerna!
